冥想體驗

一直對冥想的方式感到好奇，曾在呼吸式冥想感到平靜，儘管睡了一覺就不存在了，但我對這種經驗感到十分著迷，為此我一直沒去接觸其他種類冥想，在導師的建議下我接觸光的課程，我得承認起初我對這門課程貼上一些標籤認為他僅僅是治療和一些睡一覺起來什麼也不剩的課程，後來發現學習光的對我最大幫助的是"價值觀"，本人的個性實在很容易接觸到什麼就全部往那方面偏，不管是價值觀、思考方式、待人處世、甚至一大部分的個性也往那部分偏，一個無根之木想往上長想當然是不可能的，所幸光的課程讓我一部分自我的價值觀開始慢慢扎根了。